Una sauna es un lugar donde se expone al organismo a una temperatura superior a la normal para provocar la puesta en marcha de sus mecanismos termorreguladores
Una sauna está formada por una habitación construida en madera en la que existen unos bancos sobre los que los usuarios se sientan o tumban para tomar el baño de calor. El grado de humedad desciende de forma automática hasta valores entre el 5 y 20 % lo que permite soportar sin demasiado agobio temperaturas entre 70 y 90 ºC. que puede programarse y que un equipo eléctrico adecuado se encarga de mantener en el valor prefijado.
La sauna actúa beneficiosamente sobre los sistemas cardiovascular, respiratorio, nervioso, dérmico y glandular de nuestro organismo. La sauna puede ser un complemento ideal también para aquellas personas que poseen una piscina. Puede ser instalada en cualquier rincón, ya que tan solo necesitaremos una toma de corriente eléctrica. De interior o exterior |
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